Pause inspir'action

Chaque personne porte des blessures émotionnelles. Elles ne sont pas la preuve que tu es “cassée”. Elles sont la preuve que tu as ressenti, aimé, espéré, donné, vécu. Les blessures émotionnelles ne sont pas des failles : ce sont des portes vers ta guérison. Voici les 5 blessures principales et comment commencer à les apaiser. 1. La blessure de rejet : “Je ne suis pas assez.” Elle naît tôt, souvent dans l’enfance.Elle crée : peur du jugement sentiment d’être “en trop” ou “pas

On dit souvent que la façon dont on commence la journée détermine le reste… et c’est tellement vrai ! Plutôt que de sauter du lit en mode zombie et de scroller ton téléphone avant même d’avoir ouvert les deux yeux, pourquoi ne pas mettre en place quelques habitudes simples pour bien démarrer ? Voici quelques astuces faciles à intégrer dans ta routine pour booster ton énergie, ton humeur et ta productivité dès le matin. 1. Ouvre les yeux avec gratitude Avant même de poser un p

Quand on est jeune et qu’on se retrouve face à l’incontournable question “Qu’est-ce que tu veux faire plus tard ?” , il est parfois difficile de répondre. Et c’est normal ! Entre les attentes des autres, les doutes personnels et la peur de se tromper, trouver sa voie peut sembler être un véritable casse-tête. Pourtant, il existe des moyens simples et concrets pour mieux se connaître et avancer avec plus de clarté. 1. Apprendre à se connaître Avant de chercher quoi faire , com