Pause inspir'action

Il n’existe pas de moment précis où on s’éloigne de soi. Cela arrive doucement, silencieusement, presque naturellement…jusqu’à ce que tu te réveilles un matin avec cette impression étrange : “Je ne me reconnais plus.” Voici les signes les plus courants — et les plus discrets — que tu t’es éloignée de ton centre. 1. Tu dis oui alors que tout ton corps dit non Ton corps réagit toujours avant ton mental. Quand tu t’éloignes de toi-même : tu acceptes des invitations qui t’épuisen

Ton intuition est un outil extraordinaire. Un GPS intérieur. Une sagesse silencieuse mais précise. Un guide qui ne se trompe pas — même quand tu doutes de lui. Le problème n’est pas que tu n’as pas d’intuition. Le problème est que tu as appris à la faire taire . Voici comment renouer avec ce pouvoir inné. 1. Réduire le bruit extérieur pour entendre le bruit intérieur L’intuition est une voix douce. Elle ne crie pas. Elle chuchote. Pour l’entendre, tu dois créer : des moments

On ne t’a jamais appris à protéger ton énergie. On t’a appris à être forte, à encaisser, à donner, à faire plaisir… parfois au point de t’oublier. Pourtant, ton énergie est ton bien le plus précieux. Elle influence ton humeur, tes décisions, tes relations, et même la manière dont tu te parles intérieurement. Voici des gestes simples et puissants pour préserver ton énergie dans un quotidien souvent bruyant et exigeant. 1. Écoute ton corps avant de dire “oui” Ton premier réflex